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Amarrando cadarços

Integrated training

  • 21dias
  • 6etapas
Obtenha um certificado ao concluir o programa.
Todos os participantes que concluirem todas as etapas receberão um selo quando o programa terminar.

Sobre

Introdução ao Treinamento Funcional Movimentos Fundamentais Equipamentos e Acessórios Básicos Desenvolvimento da Força Funcional Estabilidade e Equilíbrio Exercícios para Melhorar a Mobilidade Alongamentos e Liberação Miofacial Treinamento Integrado e Progressão de Treino

Você também pode participar desse programa pelo app mobile.

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Grátis

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